我吃西红柿提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.gcsindia.net),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
斗罗后宫传

斗罗后宫传

道德太宗
【原创投稿】几年前李洪穿越斗罗大陆后,靠着外挂干掉了所有敌人,统一斗罗大陆,打上了神界,消灭了所有反对自己的人,当上了神界皇帝,并且将自己认识的所有美女精神控制后充入后宫,并按照自己前世的记忆划分和添加后宫等级(采女、答应、常在、才人、贵人、昭仪、嫔、妃、贵妃、皇贵妃、皇后)现在整个神界只有李洪和他的后宫,李洪得以流连于各后宫之间,李洪这天来到小舞住所,李洪给小舞封的是才人,本来仅凭资质小舞位分本
高辣 连载 3万字
领视帝之前的H事

领视帝之前的H事

小葱拌豆腐
文章内容过度写实(我说的是h部分)?水 帝 x 水后(无原型)请使用手机”扫一扫”x
高辣 连载 0万字
俗人回档加料版(第一卷合集)

俗人回档加料版(第一卷合集)

kctime
徐尚秀已经睡了, 不过卧室里面满是欢爱的痕迹,边学道走到墙角的垃圾桶往里面看了看。几团沾 满精液的卫生纸静静地躺在里面,仔细分辨一下,卫生纸上面的精液都挺浓郁的, 看来不是一个人的。昨天老婆徐尚秀说家里要来几个学生,帮忙弄一个教案,看 来就是一场性派对了。边学道有点激动了,好久都没看过老婆徐尚秀跟旁人做爱, 不知道摄像头有没有拍下来。
高辣 完结 5万字
二嫁

二嫁

喵蓝
二嫁,二嫁小说阅读,玄幻魔法类型小说,二嫁由作家喵蓝创作,天涯书库提供二嫁最新章节,二嫁最新更新章节,天涯书库免费稳定急速专业无弹窗
高辣 连载 22万字
庶女修仙指北

庶女修仙指北

印雪
我们的口号是:做最直白的玛丽苏,写最不过脑的爽文!首先,需要一个穿越而来的沙雕女主。她诗词歌赋通通不会,擅长吃饭睡觉打麻将。其次,需要一个中了春药的帅哥。他狂狷邪魅不可一世,单单中了爱情的毒。然后,需要一个高冷禁欲的师父。他遗世独立温柔内敛,一见倾心遇到她。再然后,需要一个辛辣毒舌的师兄。他……众人(声嘶力竭):够了!苏芷北(跃跃欲试):再来点儿!再来点儿狗血!很多年后,有人想要探寻这位修仙界传奇
高辣 连载 63万字
学校宿舍外的大自然

学校宿舍外的大自然

三上悠亚
高辣 连载 0万字